将身体与精神放松一些,气息调整均匀,空气不要吸入过满,不要太刻意注意姿势及口、鼻吸气的动作,因为身体状况处于常态时,外界气压大于身体内压力,在完成正确的吸气息动作后,肺部即形成负压,空气自然进入肺部,这样在演唱时吸气迅速,在话筒前无任何杂音。
技巧
1、两肩摆在自己自然的状态
2、胸腔打开
3、两肋及后腰自然
4、小腹及臀部注意协调性
5、"横隔膜"(处于腰部"水平线"的平滑肌)注意收放的节奏
6、发音时要平稳、轻柔
练习方法
上述状态准备好后,以四拍为一小节,心里数"一二三四"在数四的同时,将空气瞬间吸入(空气吸入不能过满),在下一小节的拍发"s"音(国际音标的"轻辅音",声带不振动),在发音的过程中,身体灵活自如、意识积极,肌肉不僵硬,富有弹性、神经不紧张,不松懈。发音时:呼吸的相关肌体组织上、下挤压肺部,当挤压到极限时,左右前后继续全方位向内挤压肺部。向上的气流要细而稳、集中而有力。练习曲的每个乐句,气息和声音都不能间断,时间保持越长越好。肺部的空气始终保持在肺的下二分之一处。
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