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  首先大家都知道，每一款酒都有自己的风俗以及文化肯定就是和那个当时所处的一种状态，而创造出来的一种酒。那对于我们人来说，人的多的就是白酒，红酒和啤酒，因为这三种酒，对于我们的这种常态是比较的。酒文化源远流长，自古就有酒逢知己千杯少，葡萄美酒夜光杯等等，可酒虽能壮胆，但是酒亦伤肝。那么我们常喝的啤酒，白酒和红酒，哪一种更容易伤肝呢？
红酒——人们日常饮用的酒主要有白酒、啤酒及葡萄酒。白酒含酒精38?60?葡萄酒的酒精含量为11?16?啤酒中的酒精含量更低，通常为3?5?酒精性的发生与酒中的酒精含量密切相关，酒精含量高的酒比葡萄酒、啤酒等更容易酒精性。若酒精度相等，从营养学角度来说，红酒的营养成分相对来说高一些，红酒对软化心血管、预防心脑血管有一定的好处，但也需适量。
啤酒——啤酒是酒精含量低的，平均是3??也是大家平时常喝的酒。一般都能喝好几瓶。啤酒酿造小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制成。含有二氧化碳、多种酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。啤酒被人们称为“面包。啤酒少量饮用可以有一定的作用，能提供很多能量，但是不要过量，会有害。
白酒——白酒以粮谷为主要原料，为特有的一种蒸馏酒。白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇(酒精)。白酒可以说基本没什么营养。在西医看来，白酒基本没什么特别的，相反，因为酒精含量高，常喝白酒易患酒精性，对的损害极大。所以说，如果真的喜欢喝点小酒，觉得还是喝点啤酒比，这也是大实话了！所以综上所述，您现在应该要将2-3瓶的量，尽量控制在1瓶以内，以免达到不妙的情况，以健康为重。适度的喝酒对有作用....但经常大量的喝酒对是多不良影响的...首先酒精会你的胃肠道,特别是胃.直接的效果会造成胃.同时,大量的酒精加重的功能,的负担加重引起的也是不容忽视的....大量的喝酒又要避免对的伤害是不可能的,只能说在喝酒过后吃些解酒的东西来加快酒精的分解...比如茶水,绿豆汤等等。您怎么看呢？欢迎留言分享您的观点。